Dr.Fitness

Aulas de Cross Training

Cross Training

O Cross Training procura trabalhar com movimentos amplos, naturais e funcionais, para produzir mudanças adaptativas em termos de hipertrofia e emagrecimento. Ele não trabalha com movimentos isolados e nem com repetições infinitas do mesmo movimento.

Dias das aulas durante a semana

Segunda Terça Quarta Quinta Sexta Sábado Domingo
Manhã 06:30h até 07:10h 06:30h até 07:10h
Tarde 16:00h até 16:40h 16:00h até 16:40h
Noite 19:00h até 19:40h

19:50h até 20:30h

19:00h até 19:40h

19:50h até 20:30h

19:00h até 19:40h

19:50h até 20:30h