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Loja de Suplementos Alimentares

Suplementos

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Entenda para que servem os suplementos

O suplemento tem a função de suprir substâncias em falta ou aumentar alguma substância no seu organismo, onde ficaria inviável adquirir apenas com a alimentação. Dessa forma o corpo terá nutrientes necessários para uma melhor recuperação, desempenho ou evolução.

Existem vários tipos de produtos no mercado, cada um com uma função diferente. Substâncias como vitaminas, aminoácidos e carboidratos terão efeitos diferentes no seu organismo, assim sendo não é qualquer suplemento que se pode ingerir, o treino e o esporte em que você se encontra vai regular a sua suplementação. Cuidado com indicações na hora de comprar.

Alimentação e Suplementação

Nos dias corridos e estressantes acabamos ficando muito tempo sem comer ou comendo alimentos industrializados e que quase sempre não irão suprir nossas necessidades de vitaminas e proteínas, por exemplo.

Dessa forma o suplemento pode te ajudar a ter uma evolução e um melhor rendimento nos seus treinos.

Portanto qualquer pessoa pode tomar suplemento, desde crianças até idosos, mas se informe antes, como é o caso dos diabéticos e pessoas que possuam algum tipo de restrição alimentar como o glúten e vitamina B, por exemplo. Lembrando que a suplementação não substitui a alimentação.

O melhor profissional para te indicar qual suplemento tomar é um nutricionista esportivo.