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Aulas de Cross Training

Cross Training

O Cross Training procura trabalhar com movimentos amplos, naturais e funcionais, para produzir mudanças adaptativas em termos de hipertrofia e emagrecimento. Ele não trabalha com movimentos isolados e nem com repetições infinitas do mesmo movimento.

Dias das aulas durante a semana

Segunda Terça Quarta Quinta Sexta Sábado Domingo
Manhã
Tarde
Noite 19:00h até 20:00h 19:00h até 20:00h 19:00h até 20:00h